Buscar la autocompasión, la humildad y la gracia
Olvídate de crear una rutina. Tienes que concentrarte en encontrar tu ritmo. Con las rutinas vas por buen camino o no. Con el ritmo puedes saltarte una ritmo y aún así volver al ritmo". -KC Davis de @strugglecare
Como educadora, durante años me dijeron que inculcara "rutina, rutina, rutina" en las vidas de los estudiantes con discapacidades. "Es la única manera de que aprendan", dijeron. "Siempre sabrán qué esperar", repitieron.
Ven a descubrirlo: volverse demasiado rutinario es una forma segura de volverse rígido, lo que genera muchos problemas cuando la flexibilidad y se requiere paciencia (es decir, ¡en la vida cotidiana!).
Me encanta la cita anterior de KC Davis: en lugar de rigidez, luchemos por la autocompasión, la humildad y la gracia. Saltarse el ritmo es una forma mucho más amable de pensar acerca de no ser perfecto y, para ser claros, esto no tiene nada que ver. con estar discapacitado.
Por ejemplo, si un día pierdo mi paseo matutino, no es el fin del mundo. He aprendido las habilidades para decirme a mí mismo algo como:
Sigo siendo una buena persona.
Hoy haré algo más para que mi cuerpo se mueva.
También era importante atender esa llamada.
No me sentía bien esta mañana; es importante cuidarme.
Cuando su avión se retrasa, un miembro del equipo se queda sin trabajo, se cancela un evento o alguien no lo recoge a tiempo, necesita tener la opción de cómo responder.
Cuando has pasado años viviendo según una rutina rígida y algo no sale según lo planeado, es posible que no sepas cómo manejar el cambio. Es posible que se sienta ansioso, enojado, triste, decepcionado, confundido o cualquier cantidad de emociones difíciles.
Al enseñar a los estudiantes y apoyar a los adultos a vivir con rutinas rígidas, los estamos preparando para el fracaso. En cambio, debemos enseñar flexibilidad, la capacidad de comunicar sentimientos duros y la habilidad de decidir cómo reflexiona y responde.
Olvídate de crear una rutina. Tienes que concentrarte en encontrar tu ritmo. Con las rutinas estás en el camino correcto o no. Con el ritmo puedes saltarte un ritmo y aun así volver al ritmo". - KC Davis, Struggle Care < /fuerte>
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